На данный момент у нас с каждым днем становится все жарче и естественно, что тело на жару реагирует определенным образом. Человек становится более вялым, уставшим, хочется спать, ничего не хочется делать, скорость мышления снижается, а еще мы теряем много воды, что также существенно сказывается на здоровье, тем более работе пищеварения, про лицо и говорить нечего. Но, какие способы и варианты могут помочь пережить жару? Поговорим не только о некоторых важных моментах, но еще и о дыхании, напитках, и даже о массаже...

Как избавиться от жары в квартире, доме летом? Избежать перегрева воздуха в помещении можно тремя путями: Сделать температуру воздуха в доме комфортной помогут многочисленные «дедовские» лайфхаки. Не стоит забывать, что все эти способы дают лишь временный эффект. На этот случай есть простые правила, которые помогут пережить изнуряющую жару в квартире или доме: Как спастись от жары летом на улице, как охладить, освежить себя? Как спастись от жары летом дома и на улице ночью? В летнее время жара в помещении занимает первое место среди причин возникновения бессонницы...