Мы привыкли думать, что беспрерывно в нашем организме работает только один орган — это сердце, но наш мозг тоже никогда не отдыхает. Днём он трудится над выполнением умственных задач, а ночью перерабатывает полученную ранее информацию и ищет ответы на поставленные жизнью вопросы. Как же помочь нашему труженику? Есть 10 способов его «разгрузить» и дать возможность отдохнуть. Сменить вид деятельности Говорят, что люди устают не сколько от тяжёлого труда, столько от рутины и однообразия. Если ваша работа...

Наш кишечник не переставая работает, беспрерывно переваривает потребляемую пищу. Если вы хотите избавиться от вечного чувства тяжести, очистить организм от шлаков, то разгрузочный день раз в неделю отлично вам поможет. Делая свой рацион на день легким и монотонным, вы даете своему организму расслабиться, он не тратит всю энергию на переваривание, силы остаются на очищение от токсинов. Вы почувствуете легкость, сбросите 1-2 кг и может переосмыслите свое дальнейшее питание. Несколько советов по...