Наверняка многие привыкли сидеть у компьютера допоздна, пока глаза не начнут слипаться от усталости. Кто-то сидит в соцсетях, пересматривая кучу абсолютно ненужной информации, а у кого-то в компьютере вся работа и основное времяпровождение. В результате такой мощной нагрузки на глаза потихоньку начинает ухудшаться зрение. Да и очень сложно уснуть после того, как выключил компьютер и залез под одеяло. Но выход, оказывается, есть. Раз уж не получается хотя бы по вечерам отказываться от этого механического существа, поглощающего твоё время и жизнь, можно использовать световые фильтры...
Мне - очень актуально. Моя работа всегда за компом. Поэтому собираю все возможные способы облегчить жизнь своим глазам. 🔸Делюсь тем, что сама испробовала.
1. Везде, где возможно, работайте с компом, а не со смартфоном. Вы держите телефон ближе к глазам. У всех мессенджеров есть web-версии. Можно не устанавливать. После авторизации сможете работать без установки.
2. В вечернее и ночное время - используйте "темную тему". Фон экрана станет черным, а текст светло серым. Вы сразу почувствуете, как легче стало глазам...