Мне - очень актуально. Моя работа всегда за компом. Поэтому собираю все возможные способы облегчить жизнь своим глазам. 🔸Делюсь тем, что сама испробовала. 1. Везде, где возможно, работайте с компом, а не со смартфоном. Вы держите телефон ближе к глазам. У всех мессенджеров есть web-версии. Можно не устанавливать. После авторизации сможете работать без установки. 2. В вечернее и ночное время - используйте "темную тему". Фон экрана станет черным, а текст светло серым. Вы сразу почувствуете, как легче стало глазам...

В современном мире люди проводят за компьютером более 10 часов в день, в перерывах поглядывая в смартфон. Все это не особо хорошо влияет на глаза, которые из-за непрерывной нагрузки переутомляются. Возникает дискомфорт или даже боль, сухость глаз, покраснение, ухудшается восприятие цвета и четкость картинки. Постепенно зрение падает, и даже человек, который обладал 100% зрением, вынужден надевать очки. Что делать, если ты чувствуешь усталость глаз, и ее нужно снять? Есть несколько способов дать глазам отдохнуть...