Беременность может проходить ярко, комфортно и активно — особенно если поддерживать своё самочувствие простыми и разумными привычками. Вот что действительно помогает многим женщинам на поздних сроках беременности чувствовать себя хорошо: Ходьба — одно из самых безопасных и эффективных упражнений для беременных. Регулярные прогулки на свежем воздухе (например, 8–10 тысяч шагов в день) помогают улучшить кровообращение, поддерживают мышцы в тонусе и положительно влияют на настроение. Даже если не получается...

Первые дни беременности у большинства женщин никак не проявляются. Первые симптомы бывают обычно не раньше 14 дней после "успешного" полового акта. Симптомы беременности могут быть следующими: 1. Чувствительные, опухшие груди Чувствительная и болезненно опухшая грудь является одним из первых признаков беременности. Это связано с увеличением уровня гормонов беременности в организме. Нежность и болезненность груди, как правило, больше чем та, которую женщина обычно чувствует перед менструацией. Эта проблема обычно облегчается в конце первого триместра, но некоторые женщины испытывают значительную боль в груди на протяжении всей беременности...