Негативные сцены из прошлого приходят вроде бы ни с того ни с сего. И портят нам настроение. Но приходят они не случайно. Следует не гнать их из головы, а отработать с ними по некоторой технике. Тогда они перестанут вспоминаться...

Бывает так, что нечто важное ускользает из памяти. Вы прекрасно помните, о чём разговаривали с другом и как опаздывали к врачу. А вот нужное имя или контакт вспомнить никак не удаётся. Психологи поделились несколькими интересными техниками, которые помогут «вытащить» из мозга информацию, которую не получается вспомнить. Но для начала. Знаете ли вы, что существует два типа памяти? Есть несколько хитрых приёмов: 1. Работа над восприятием Предположим, вам нужно вспомнить какое-то событие. Проживите снова этот день, воспроизведите все этапы вплоть до провала...