Было время, когда моё утро начиналось не с кофе, а с чувства сосущей тревоги. Я открывал глаза и первым делом тянулся к телефону. Новостная лента, сводки, прогнозы аналитиков, чьи-то истеричные посты и фотографии чужих идеальных жизней. Через 15 минут скроллинга моя голова была набита ватой, сердце колотилось, а настроение уходило в глубокий минус. Я ещё не встал с кровати, а мир уже успел меня укачать. День начинался с тревоги, и неудивительно, что с таким же чувством он и заканчивался. Это не было клинической депрессией...