Как сделать, чтобы текст не улетал в чёрную дыру памяти — без скорочтения и зубрёжки. Три способа вернуть концентрацию, четыре способа вести конспекты — и почему нельзя дочитывать скучную книгу Мы не стали глупее, только менее вовлечёнными. Часами сидим за компьютером, устаём, теряем фокус и стремимся к лёгкому, развлекательному контенту. Ещё и отовсюду падает информация: пуши из приложений доставки, новости, уведомления из рабочих чатов. Мозг привыкает к быстрой смене «обстановки» и сосредоточиться на чтении становится сложнее...

Часто, читая книги и тексты хочется удержать в памяти все детали, но проходит время, и оказывается, что забыл не только детали, но даже суть. Делимся пятью способами, как лучше запоминать прочитанное. 1. Придумайте ассоциации Например, когда читаете, нюхайте любимые цветы, духи или эфирное масло, а когда захотите вспомнить информацию, снова вдохните этот же аромат. Обоняние тесно связано с памятью, потому что место, где находятся анализаторы запахов, расположено очень близко от участка мозга, контролирующего память...