Битбокс — это не просто умение издавать звуки ртом. Это искусство, спорт, способ самовыражения и даже музыкальный инструмент в одном лице. Начать можно в любом возрасте и с любым уровнем подготовки. Главное — желание и немного терпения. Ниже — подробный и практичный гид, который поможет вам войти в мир битбокса с нуля, даже если вы никогда этим не занимались. Битбокс (от англ. beatbox) — это искусство создания ударных и ритмических звуков с помощью рта, языка, губ и голосовых связок. Он возник в...

Здравствуйте дорогие читатели сайта boxingblog.ru! Темой сегодняшнего повествования, будут основы бокса для начинающих, советы и рекомендации, которые помогут новичку быстро овладеть этой дисциплиной и убережёт его от ненужных травм и большого количества пропущенных ударов. Придя в зал, первое, с чем сталкивается будущий спортсмен, − с разминкой. Именно здесь, у него начинается знакомство с азами бокса. Выполняя комплекс простых упражнений, он не только разогревает свои мышцы и связки для последующих нагрузок, но и начинает выполнять основы техник защиты и нападения...