Хром - микроэлемент, который играет важную роль в нашем организме. Он помогает регулировать уровень сахара в крови, улучшает обмен веществ и способствует усвоению жирных кислот.  Давайте разберемся, какие продукты содержат хром и как его правильно употреблять, чтобы получить максимальную пользу для своего здоровья ⬇️ Хром нужен человеку в микроскопических количествах, но, несмотря на это, его значение для здоровья огромно. Дело в том, что он содержится в клетках всех органов и тканей и играет одну из главных ролей в процессе усвоения глюкозы...

Магний и марганец, фосфор и фтор, калий и кальций… Как запомнить такие похожие обозначения химических элементов? Про калий и кальций я догадалась сама, но на просторах интернета многие уже писали про этот способ. В слове кальЦий слышно букву «Ц», а «Це» в химии это углерод, который обозначается С. Соответственно, если слышите «це», надо написать Ca. А если «це» в названии не слышите, пишите калий К. Для фосфора и фтора, магния и марганца предлагаю свои авторские способы запоминания и прошу ссылаться на мое авторство, если вдруг вы захотите ими поделиться...