Всем привет! Все мы знаем с детства, что чистить зубы нужно, но часто задаемся вопросом: а сколько именно раз? Два, три раза? А может, больше? Давайте разберемся в этом вопросе, чтобы наши зубки сияли здоровьем и красотой. Дважды в день - золотой стандарт: Большинство стоматологов сходятся во мнении, что два раза в день - это оптимальный минимум для поддержания хорошей гигиены полости рта. Почему именно два? Утром: после ночного сна во рту скапливается много бактерий, которые активно размножались в тепле и влаге...

Часть первая: Когда и сколько? Пациенты часто спрашивают, как правильно чистить зубы. Врачи им пытаются рассказать, но мало кто потом следует этим советам. Много лет назад я читал про исследование, которое показало, что после 30 лет человека вообще невозможно переучить чистить зубы, если до этого он делал это неправильно. Так что же, забить на это дело и вообще не чистить зубы? Нет, конечно. Достаточно соблюдать несложные правила, а если зубная щетка уже приросла к руке не той стороной, то ее (щетку, а не руку!) ведь можно и сменить...