Отеки, целлюлит, слабый иммунитет, потливость — повод бороться с «застоями» в организме? «Если у нашей сердечно-сосудистой системы есть «двигатель» — сердце, то «двигатель» лимфосистемы — это движение и правильное дыхание», — объясняет роль прозрачной жидкости в теле человека нутрициолог Диана Егорушкова. Все чаще модные блогеры и фитнес-инструкторы предлагают разные виды разгона лимфы: массаж, детокс-питание, ежедневные зарядки и горячие витаминные напитки. Автор «БИЗНЕС Online» дает советы, как бороться с главными врагами лимфы, и объясняет, при каких признаках пора бежать к врачу...

От метода очищения лимфосистемы зависит многое: насколько мягко будет протекать детоксикация, вызовет ли она обострение, удастся ли разгрузить выводящие системы, нанесут ли высвобождающийся иммуногенный мусор вред нашим тканям и органам. Методы решают. Сегодня разбираемся, как грамотно воздействовать на лимфосистему: как почистить её бережно и результативно. Существуют активные и пассивные методы воздействия на лимфатическую систему человека. Активные включают упражнения (в основном для нижних конечностей),...