Про то, что полезно «чистить» сосуды, печень, кишечник слышали многие, про очищение легких говорят реже. Плохая экология, курение, хронический неинфекционный бронхит, частые простуды, астма и ХОБЛ – вот причины, по которым актуально очищение легких. И эти причины касаются практически каждого. Что можно сделать - Пить воду, чуть теплую или комнатной температуры. Именно воду. Вода помогает выводить токсины, препятствует пересыханию слизистых, помогает отхождению мокроты. - Делать дыхательную гимнастику...

Как почистить легкие, которые часто испытывают стресс от  плохой экологии, никотина и хронических бронхитов? Чтобы помочь себе, достаточно переодически, в качестве профилактики, чистить дыхательные пути. Делать это можно разными способами, я расскажу об одном из самых известных и простых - с помощью молока и овса.  Стакан неочищенного овса нужно хорошо промыть, залить литром молока, поставить на плиту и варить на медленном огне около часа, переодически помешивая.  Затем снимаем с плиты, накрываем крышкой и даем настояться пару-тройку часов...