Про то, что полезно «чистить» сосуды, печень, кишечник слышали многие, про очищение легких говорят реже. Плохая экология, курение, хронический неинфекционный бронхит, частые простуды, астма и ХОБЛ – вот причины, по которым актуально очищение легких. И эти причины касаются практически каждого. Что можно сделать - Пить воду, чуть теплую или комнатной температуры. Именно воду. Вода помогает выводить токсины, препятствует пересыханию слизистых, помогает отхождению мокроты. - Делать дыхательную гимнастику...

Есть несколько простых упражнений и ритуалов, которые помогут оздоровить всю дыхательную систему. Узнайте, какие привычки стоит внедрить в свою жизнь всем жителям мегаполисов. Жители больших городов вынуждены дышать не самым чистым воздухом. А после пандемии коронавируса многим приходится больше внимания уделять здоровью своих легких из-за внушительного процента поражения тканей. Как защитить дыхательную систему? Как очистить легкие и укрепить свое здоровье? Несколько полезных советов на эту тему дал кандидат медицинских наук, врач-токсиколог Михаил Кутушов...