Весы — один из самых эмоциональных предметов в доме. Одна цифра утром может поднять настроение на весь день или, наоборот, полностью его испортить. Многие либо взвешиваются по несколько раз в день, либо вовсе прячут весы под шкаф. Оба варианта не очень помогают. Разберёмся, почему вес так скачет, как часто стоит взвешиваться и как интерпретировать результаты, чтобы они помогали, а не мешали. Почему вес меняется каждый день Масса тела — это не только жир. Это вода, мышцы, кости, органы, содержимое желудка и кишечника...