В этой статье мы расскажем, как начать день с физической активности и извлечь из этого максимум пользы. А здесь вы можете почитать про упражнения со штангой в домашних условиях. Утренняя гимнастика может преследовать две цели. Про первое направление мы уже рассказывали, давайте сфокусируемся на том, как совместить зарядку с тренировкой. АКСЕССУАРЫ ДЛЯ ФИТНЕСА: Мини-тренажер Torneo Скакалка скоростная KETTLER Тренажер для пресса Torneo Обруч массажный Torneo Magic Hoop Bio Эспандер универсальный...

Утренняя гимнастика – это целый комплекс упражнений, выполнение которых после сна дает заряд энергии и позитивного настроения на целый день. Конечно, в суматохе повседневности, человек забывает о правильности такого начала своего рабочего дня. Интересным есть тот факт, что самыми большими любителями утренней зарядки считаются китайцы. Конечно, для того, чтобы утренняя гимнастика взбодрила вас, нужно начать свой день таким образом: потянутся после сна (не вставая с кровати), улыбнуться не только самому себе, но и всему миру...