Мыть руки и чистить зубы — обязательные ритуалы гигиены, в необходимости которых вряд ли кто-то будет сомневаться. Однако, есть и другие не менее важные, о которых говорят не так часто. Промывание носа может не только помочь вылечить уже существующий насморк, но и стать профилактикой простуды и ОРВИ, если выполнять его регулярно. О пользе процедуры и том, как правильно выбрать для нее подходящее средство, поговорили с врачом-оториноларингологом Инной Столяровой. — При попадании вирусов на слизистую мы не всегда заболеваем...

Самый эффективный и самый сложный метод. Читайте до конца, чтобы знать как "не намыть" отит. Для этой цели используют такие системы для промывания носа как: Долфин, Ринолайф, Аква Марис и прочие (не реклама). Есть два правила, соблюдая которые вы не получите осложнения: правильная техника и отсутствие противопоказаний к процедуре. И еще кое-что... Техника: Требования к солевому раствору: изотонический солевой раствор - готовые саше-пакетики, раствор NaCl 0,9% либо самостоятельно приготовленный (на 1 литр кипяченой фильтрованной воды 1ч...