6063 читали · 1 год назад
Когда лучше принимать рыбий жир (омега-3) — утром или вечером?
Научные исследования¹ говорят о том, что процент усвоения омега-3 из рыбьего жира способен варьироваться в зависимости от диеты человека. В частности, данные показывают, что добавки с омега-3 усваиваются значительно лучше в присутствии пищевых жиров. Ниже в материале — информация о том, как лучше принимать омега-3 (и пить рыбий жир) для увеличения потенциала полезного действия. Кроме этого, мы рассмотрим важность омега-3 для здоровья мозга — поскольку данное вещество является основным в его составе...
3152 читали · 4 года назад
Как я пью Омега-3!
Часто задаются вопросом, как правильно принимать Омега-3: несколько раз в день по пару капсул или можно выпить всё сразу?