Лишь небольшое число по-настоящему счастливых или очень занятых  женщин живут не замечая своего менструального цикла. Менструация их застает внезапно, и нередко приходится сталкиваться с конфузными ситуациями. Большинство же женщин следят за циклом, некоторые  могут по своему состоянию даже понимать, в какой фазе они находятся. Популярные нынче менструальные трекеры активно информируют женщин о движении по траектории цикла, дают советы, прокладывая маршрут от менструации до менструации. Активнее...

Цикл начинается с менструальной фазы, которая включает в себя отслоение слизистой оболочки матки. Эта фаза обычно длится от 3 до 7 дней. Как считать цикл месячных? Менструальный цикл обычно измеряется с первого дня одной менструации по первый день следующей. Он состоит из нескольких фаз, каждая из которых характеризуется определенными гормональными колебаниями и физиологическими изменениями. Средняя продолжительность менструального цикла составляет около 28 дней, но у разных людей она может сильно варьироваться, варьируясь от 21 до 35 дней...