Магний B6 чаще ищут в ситуациях, когда нервная нагрузка, напряжённый график и усталость начинают мешать сну, концентрации и ощущению собранности. Главный вопрос не только в том, пить магний или нет, а в том, какую форму выбрать, сколько элементарного магния содержится в порции и насколько удобно принимать добавку каждый день. Магний — это минерал, который участвует во многих физиологических процессах, включая работу мышц, нервной системы и энергетический обмен. В прикладном смысле добавки с магнием...

Знаете, ещё лет десять назад про магний мало кто задумывался. Ну, разве что врачи-кардиологи назначали его пациентам с аритмией, да беременным прописывали для снятия тонуса матки. А сейчас — зайдите в любую аптеку, и вы увидите целые полки с препаратами магния. Блогеры рассказывают о нём в сторис, подруги советуют друг другу «попей магний, станет легче», а в интернете полно статей с заголовками вроде «Магний — минерал, который изменит вашу жизнь». Что произошло? Неужели у всех резко возник дефицит? Давайте разбираться честно...