Глицин — аминокислота и нейромедиатор, который помогает организму вырабатывать серотонин — гормон, оказывающий сильное влияние на сон и настроение. Исследования показывают, что глицин успокаивает мозг, снимает нервное напряжение и даже снижает внутреннюю температуру тела ночью, что влияет на качество сна. Люди, регулярно принимающие БАД, сообщили об улучшенном состоянии: бодрости, ясности головы и хорошем расположении духа. А потому если нервы на пределе, концентрация внимания и работоспособность на нуле, а бессонница стала вашей лучшей подругой, возможно пора купить глицин...

Экзамены на носу, первая любовь сводит с ума, а тут еще и родители со своими вечными поучениями — современный тинейджер живет в режиме постоянного «подгорания» предохранителей. Неудивительно, что многие мамы сразу тянутся к заветной домашней аптечке. Но вот вопрос: как часто можно глицин подростку, чтобы не превратить полезную привычку в бессмысленное занятие? Давайте разбираться без лишнего официоза и заумных терминов. Глицин — штука хитрая. С одной стороны, это аминокислота, которая и так есть в нашем теле. С другой — это тормозной нейромедиатор. Проще говоря, это такой «ручник» для нервной системы, который помогает не разгоняться до состояния истерики...