Глицин — аминокислота и нейромедиатор, который помогает организму вырабатывать серотонин — гормон, оказывающий сильное влияние на сон и настроение. Исследования показывают, что глицин успокаивает мозг, снимает нервное напряжение и даже снижает внутреннюю температуру тела ночью, что влияет на качество сна. Люди, регулярно принимающие БАД, сообщили об улучшенном состоянии: бодрости, ясности головы и хорошем расположении духа. А потому если нервы на пределе, концентрация внимания и работоспособность на нуле, а бессонница стала вашей лучшей подругой, возможно пора купить глицин...

Часто при различных проблемах врачи нам прописывают глицин. Причем прописывают даже совсем маленьким детям. А есть ли от него польза, или может он вреден? Давайте разберемся. Во многих источниках пишут, что глицин это пустышка, что действует лишь плацебо эффект. Ругают врачей и предлагают выкинуть бесполезную коробочку. Так ли это? Глицин - это аминокислота. Обычно мы получаем ее с пищей. При надобности, организм сам может производить определенное количество глицина. В нашем теле эта аминокислота используется для торможения мышечной активности, предохраняет от судорог...