Неправильное опорожнение кишечника ведет к запорам, геморрою или даже повреждению мышц тазового дна. Опорожнение кишечника — естественный процесс, который играет важную роль в поддержании здоровья организма. Однако его делают неправильным некоторые привычки, что, в свою очередь, способствует появлению разных проблем с кишечным трактом и общим самочувствием. Что же мы делаем не так, когда ходим в туалет? — на вопрос MedikForum.ru ответила гастроэнтеролог Александра Алисова. Неправильная поза Сидение...

Мы все это делаем, но как часто нам следует это делать? Новаторское исследование, проведенное Институтом системной биологии (ISB), выявило удивительную связь между тем, как часто мы ходим в туалет, и нашим здоровьем в долгосрочной перспективе. Оказывается, ваши привычки ходить в туалет могут быть важнее, чем вы думаете! Исследовательская группа под руководством Йоханнеса Джонсона-Мартинеса обследовала более 1400 здоровых взрослых людей, проанализировав все — от микробов в их кишечнике до химического состава крови...