– Не реви! Я уверена, что все помнят подобные слова взрослых в свой адрес в детском возрасте. Тебе иной раз так хотелось поплакать на всю катушку, так тебе было больно, обидно, грустно, неприятно, а почему-то нельзя… Именно с детства пошла история со слезами и плавно закрепилась во взрослой жизни. Мужчинам зачем-то категорически запретили плакать, а женские слёзы сравняли с самым серьёзным инструментом манипуляторов Всея Планета. Человек, к счастью, не машина и не робот. Он состоит из эмоций, чувств, переживаний, мыслей, размышлений, реакций...

В современном обществе плакать не принято. Но и зря: это очень полезно для психологического здоровья. Рассказываем, зачем выплескивать эмоции и как часто это нужно делать. Желание расплакаться возникает, когда определенная ситуация вызывает сильные негативные или позитивные эмоции. Но многие себя сдерживают, из-за чего своевременно не могут избавиться от возбужденного состояния. Это неправильный подход, поскольку выплескивать эмоции необходимо регулярно. Как часто нужно плакать, чтобы хорошо себя чувствовать? Одним людям нужно плакать раз в неделю, чтобы успокоиться, другим — каждый месяц. Третьи плачут от силы раз в несколько лет и отлично себя чувствуют...