Прием омега 3 на постоянной основе, польза или вред
🐟 Омега-3: как выбрать, сколько пить и зачем нужно?
БАДов с Омега-3 - море. Рыбий жир, льняное масло, капсулы за 300 и за 3000. Что из этого реально нужно и как не потратить деньги зря? Разбираемся 👇 Омега-3 - это полиненасыщенные жирные кислоты, которые: Самые важные - EPA и DHA (есть...
Как часто нужно пить омегу-3
Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) омега-3 повышают защитные силы организма, участвуют в обмене веществ, улучшают состояние кожи, волос и ногтей, положительно влияют на работу сердца. Биологически...