Оптимально два раза в день. Причем второй раз — обязательно перед сном. Большинство стоматологов считают, что достаточно очищать зубы дважды в день: утром и вечером. Главное — делать это хорошо. Тогда слой налета, который оседает на зубах в промежутках между чистками, не будет им страшен. Правда, крупные частички пищи, которые застревают между зубами, лучше все равно удалять нитью или ершиками. В крайнем случае можно использовать зубочистку. Еще желательно чистить зубы после сладкой, налипающей к зубам, пищи и газированных напитков...

Все люди делятся на два лагеря: те, кто чистит зубы до завтрака, и те, кто берет щетку в руки только после утреннего приема пищи. Какой способ правильный, расскажет врач-стоматолог высшей категории Казарян Геворг Генрихович. Зачем нужна чистка зубов по утрам? Очищение ротовой полости в утренние часы помогает избавиться от бактерий, которые накопились во рту за ночь. Во время сна на зубной эмали продолжает активно накапливаться вредный налет. Это происходит из-за того, что слюны у спящих людей вырабатывается слишком мало...