Оптимально два раза в день. Причем второй раз — обязательно перед сном. Большинство стоматологов считают, что достаточно очищать зубы дважды в день: утром и вечером. Главное — делать это хорошо. Тогда слой налета, который оседает на зубах в промежутках между чистками, не будет им страшен. Правда, крупные частички пищи, которые застревают между зубами, лучше все равно удалять нитью или ершиками. В крайнем случае можно использовать зубочистку. Еще желательно чистить зубы после сладкой, налипающей к зубам, пищи и газированных напитков...

Чистка зубов — базовая гигиеническая процедура, от которой зависит здоровье полости рта. Однако исследования показывают, что более 60% людей делают это неправильно, что приводит к кариесу, воспалению десен и другим проблемам. Недостаточная или неправильная чистка зубов приводит к: ✔ Удаляется до 90% налета ✔ Укрепляются десны ✔ Снижается риск стоматологических заболеваний Стоматолог клиники Денталь Ивашова Мария Алексеевна рассказывает, как правильно выбрать зубную щетку? Должна охватывать 2–2,5 зуба (слишком большая не очистит труднодоступные участки)...