Оптимально два раза в день. Причем второй раз — обязательно перед сном. Большинство стоматологов считают, что достаточно очищать зубы дважды в день: утром и вечером. Главное — делать это хорошо. Тогда слой налета, который оседает на зубах в промежутках между чистками, не будет им страшен. Правда, крупные частички пищи, которые застревают между зубами, лучше все равно удалять нитью или ершиками. В крайнем случае можно использовать зубочистку. Еще желательно чистить зубы после сладкой, налипающей к зубам, пищи и газированных напитков...

Во-первых, зачем? Во рту постоянно скапливаются различные бактерии, которые в тёплой и влажной среде начинают размножаться, если их не удалить. Оставшиеся частички пищи начинают разлагаться. Всё это приводит...

Мы рекомендуем чистить зубы после каждого приема пищи. В противном случае остатки угощений, застрявшие между клыками, приведут к быстрому развитию кариеса. Если же пасты со щёткой под рукой нет, рот после еды нужно хотя бы ополоснуть. Ученые из университета Торонто поставили задачей выяснить, какой жидкостью лучше всего полоскать рот после еды, если почистить зубы нет возможности, а в кармане не оказалось и жвачки. По заданию исследователей, добровольцы во время процедуры полоскания тестировали фруктовый сок, обычную воду и молоко...