Разбираемся вместе с экспертом, как начать заниматься скандинавской ходьбой, что купить и предусмотреть для тренировок. Материал прокомментировали: Мария Станиловская, элит-тренер World Class, сертифицированный инструктор RNWA по скандинавской ходьбе, мастер спорта по триатлону, Светлана Стрелова, врач по лечебной физкультуре. Это активная прогулка с палками по определенной технике. Ее часто называют «финской» или «нордической», но эти названия в России не прижились. Интересно, что изначально данный...

В последние годы скандинавская ходьба закрепила за собой звание одной из наиболее популярных форм физической активности среди людей 55+ в России. Ее доступность, эффективность и минимальные ограничения делают этот фитнес универсальным инструментом оздоровления. Однако ключевым фактором успешного вовлечения людей в занятия всегда была и остается личность инструктора. Давай рассмотрим, что определяет, может ли инструктор стать лидером своих занимающихся и быть успешным в профессии. Научные исследования...