903 подписчика
Скандинавская ходьба становится все более популярной формой физической активности благодаря своей простоте и множеству преимуществ, которые дают занятия для здоровья. В интернете можно найти много информации о том, какую пользу несет в себе ходьбы с паками, однако, прежде чем начать заниматься, важно разобраться в некоторых мифах и реальных ограничениях. 1. Скандинавская ходьба - это эффективная тренировка для всего тела Скандинавская ходьба задействует до 90% мышц тела, что делает её отличной тренировкой для всего организма...