Привет, друзья! Сегодня поговорим о том, как часто надо мыться в бане, чтобы это приносило максимум пользы для здоровья. Баня — это не просто место для очищения тела, но и настоящий ритуал, который помогает расслабиться, улучшить самочувствие и укрепить иммунитет. Но как найти золотую середину, чтобы не переборщить? Давайте разбираться вместе! Почему баня полезна для здоровья Баня — это не только приятно, но и полезно. Во время банных процедур улучшается кровообращение, раскрываются поры, выводятся токсины и шлаки. Пар помогает снять напряжение в мышцах, укрепляет сердечно-сосудистую систему и даже способствует похудению...