Чистить зубы утром и вечером — этому приучают детей уже с раннего возраста. Именно так закладывается эта полезная повседневная привычка. Регулярный уход за зубами и полостью рта — залог сохранения их здоровья на долгие годы. Однако современный ритм жизни диктует свои правила. Быстрые перекусы на бегу, отсутствие регулярного ухода после еды оставляют свой «след» в виде образования налета на зубах. Если его не убирать тщательно, со временем он кристаллизуется, твердеет, приобретает темный оттенок. Таким образом налет превращается в зубной камень...

Вы удивитесь, но многие чистят зубы неправильно, а ведь это может привести к появлению зубного камня и более серьезным проблемам. Для взрослого человека оптимальное время одной процедуры составляет от двух до трех минут. Этого достаточно, чтобы качественно обработать все поверхности зубов в полости рта и избавиться от остатков пищи. Стоит распределять время равномерно: примерно по 30–40 секунд на каждую четверть рта. Важно правильно чистить зубы: использовать выметающие движения, уделяя внимание не только внешней, но и внутренней стороне зубного ряда, а также жевательным поверхностям...