Селен и витамин Е почти всегда рекламируют как «идеальную антиоксидантную пару» — встречаются даже формулировки про «ловушку для свободных радикалов», которую они создают вместе. Но крупнейшее клиническое испытание на 35 тысячах мужчин показало результат, прямо противоположный тому, что ожидали учёные, когда его запускали. Разберёмся, что здесь правда, что — упрощение из рекламных статей, и как подойти к этой комбинации рационально. На уровне биохимии у витамина Е и селена действительно есть пересекающиеся механизмы...

Когда при АИТ речь заходит о добавках, селен появляется в рекомендациях одним из первых. Иногда его назначают, иногда советуют знакомые, иногда человек находит его сам. Что на самом деле известно об его действии — и как понять, работает ли курс? Селен входит в состав ряда белков, в том числе тех, что участвуют в обмене тиреоидных гормонов и в некоторых иммунных реакциях. Именно эта биологическая роль привела к интересу к нему при аутоиммунном тиреоидите: если вещество нужно для работы систем, связанных...