Вы только перенесли простуду. Или боретесь с герпесом, который выскакивает «на каждый сквозняк». В аптеке — десятки добавок. Один знакомый пьёт эхинацею курсами. Другой — цинк и витамин D без перерыва. Третий — говорит, что всё это не работает, «иммунитет сам справится». 💡 А как на самом деле? Нужно ли пить БАДы для иммунитета постоянно? Или делать перерывы? И что с профилактикой герпеса — можно ли вообще её настроить? Разбираемся — просто, по делу и с поддержкой, которая действительно работает...

Обратите внимание на время приема БАДов. Например, с едой или натощак, утром или в вечернее время, до или после тренировки, от этого зависит безопасность и эффективность их использования. Не принимайте в день более 10 нутриентов. Были случаи, что люди принимали целых 45 БАДов в день. Чем больше добавок принимается, тем сложнее становится сделать это правильно и с максимальной пользой для здоровья, так как предсказать побочные эффекты при таком большом количестве различных веществ невозможно...