Аромат свежесваренного кофе манит миллионы людей каждое утро, даря бодрость и энергию на весь день. Однако важно знать меру в употреблении этого бодрящего напитка, чтобы наслаждаться им без вреда для здоровья. Медицинские исследования показывают, что здоровому взрослому человеку допустимо выпивать от трёх до пяти чашек кофе в день. Такое количество считается безопасным при условии, что объём одной порции не превышает 200 мл. Суммарное потребление кофеина не должно превышать 400 мг в сутки. У каждого человека своя переносимость кофе...

Кофе – один из самых популярных бодрящих напитков. В нем содержатся полезные элементы, но если злоупотреблять кофе, то он способен причинить организму серьезный вред. Общественная служба новостей выяснила, как правильно пить кофе и как часто его можно употреблять. Читайте также Что полезнее для организма человека: чай или кофе Суточная норма Сложно определить конкретный объем кофе, который разрешен для употребления ежедневно. Это связано с тем, что напитки, приготовленные из разных сортов зерен, а также разбавленные сливками, водой или молоком, имеют разное количество кофеина...