Аромат свежесваренного кофе манит миллионы людей каждое утро, даря бодрость и энергию на весь день. Однако важно знать меру в употреблении этого бодрящего напитка, чтобы наслаждаться им без вреда для здоровья. Медицинские исследования показывают, что здоровому взрослому человеку допустимо выпивать от трёх до пяти чашек кофе в день. Такое количество считается безопасным при условии, что объём одной порции не превышает 200 мл. Суммарное потребление кофеина не должно превышать 400 мг в сутки. У каждого человека своя переносимость кофе...