Аромат свежесваренного кофе манит миллионы людей каждое утро, даря бодрость и энергию на весь день. Однако важно знать меру в употреблении этого бодрящего напитка, чтобы наслаждаться им без вреда для здоровья. Медицинские исследования показывают, что здоровому взрослому человеку допустимо выпивать от трёх до пяти чашек кофе в день. Такое количество считается безопасным при условии, что объём одной порции не превышает 200 мл. Суммарное потребление кофеина не должно превышать 400 мг в сутки. У каждого человека своя переносимость кофе...

Аргинин – одна из самых важных аминокислот, но ее уникальность заключается в том, что, помимо участия в синтезе белка, аргинин является еще и регулятором кровообращения. Без аргинина нельзя представить себе нормальное кровяное давление, интенсивное кровоснабжение мышц во время физических нагрузок и даже… нормальную эрекцию. Правда, делает это не сам аргинин, а оксид азота, который из него синтезируется. Хороший оксид азота Большинству людей оксид азота известен с плохой стороны, а именно как один из самых опасных загрязнителей атмосферы...