Витамин В12 (известный как кобаламин) — важный витамин, который помогает поддерживать здоровье и нормальное функционирование нервной системы, кроветворной системы и обмена веществ. Он играет ключевую роль в образовании красных кровяных клеток и ДНК. Без него не проходит практически ни одно лечение анемии. Если у вас витамин В12 — не в норме (норма в анализах 600-700 пг/мл), то у вас может быть вот такая характерная симптоматика: Но самое частое, это то, что недостаток витамина В12 может привести к анемии, утомляемости и нарушению работы нервной системы...

Про витамин В12 пост. Когда он действительно нужен, а когда стоит воздержаться? Раньше было повальное увлечение «витаминами группы В», их очень любили колоть внутримышечно при любой непонятной ситуации, практически при любой неврологической патологии, «для укрепления организма» и так далее. По частоте использования только витамин С, та самая аскорбинка, мог опередить витамины группы В на короткой дистанции. Сейчас, впрочем, ситуация не сильно изменилась. Где содержится витамин В12? ✔️В первую очередь...