22,1K подписчиков
Наверняка вы слышали о суперфудах. Это маркетинговый термин, обозначающий продукты с высокой концентрацией полезных веществ. К ним смело можно причислить водоросли. В них содержится большое количество витаминов и минералов, защищающих организм от болезней и ведущих к долголетию. Чемпионом в этом отношении является ламинария или попросту морская капуста. Это лучший источник йода, необходимого для эффективной работы щитовидной железы. Кроме этого ламинария помогает нормализовать вес, поддерживать необходимый уровень сахара и холестерина в крови...