ЕШЬТЕ МЁД ПРАВИЛЬНО! Сколько можно мёда диабетикам и пожилым? Когда есть мёд? Мёд и сахар в крови.
Мед на столе долгожителя: сколько можно есть без вреда для молодости и здоровья
У многих из нас, выросших на пасеках или в семьях, где мед был главным лакомством, вызывает улыбку официальная рекомендация — «1-2 чайные ложки в день». Как можно ограничивать то, что сама природа дарит в изобилии? История вашей семьи, где мед ели без ограничений и оставались здоровы, — лучшее тому доказательство. И вы абсолютно правы: все индивидуально. Но давайте взглянем на мед не просто как на сладость, а через призму анти-эйдж подхода — науки о замедлении старения и сохранении здоровья на клеточном уровне...
Сколько меда нужно съесть за один раз, чтобы была польза?
Мёд занимает в рационе многих людей достойное место. Некоторые свято верят, что он очень полезен. Так ли это? Пожилые и слабые люди с явным метаболическим синдромом, лишним весом ежедневно употребляют несколько ложек мёда и считают, что это им как-то поможет. Всё не так просто, как кажется, на первый взгляд. О мёде упоминают еще древние врачи. Им лечили раны и различные воспаления, принимали внутрь при заболеваниях желудочно-кишечного тракта. О мёде упоминается в Библии: царь Соломон рекомендовал его от всех болезней...