Будь то в омлете, вареные или жареные, яйца кажутся более здоровой пищей, чем, к примеру, блины или миска сладких хлопьев. Но если есть яйца много раз в неделю, то возникает вопрос - так ли это полезно...

Количество яиц, которое человек может употреблять в день, зависит от его состояния здоровья, сообщил врач-диетолог Евгений Арзамасцев. Эксперт рассказал «Москва 24», что количество зависит от состояния здоровья каждого человека. Если он молод и физически активен, то можно съедать одно-два яйца ежедневно. Арзамасцев также упомянул о пользе яиц, отметив, что они содержат необходимые белки, жиры, витамины A, D и группу B, которые полезны для активности, иммунитета и общего хорошего самочувствия...