Как ЧАСТО делать МАССАЖ ЛИЦА, чтобы не навредить? Правило САМОМАССАЖА для лифтинга и омоложения
Как часто можно делать массаж?
Частота проведения массажа зависит от его вида, целей и индивидуальных особенностей организма. Отечественные специалисты выделяют следующие основные рекомендации. Лечебный массаж при остеохондрозе, болях в спине или реабилитации после травм обычно проводят курсами по 10-15 сеансов. Оптимальная периодичность – через два дня на третий чтобы достичь кумулятивного эффекта. Между курсами необходим перерыв не менее 1-2 месяцев (Методические рекомендации НИИ травматологии и ортопедии им. Р.Р. Вредена)...