Баночный массаж в домашних условиях. Вакуумные банки — как правильно ставить. ПРАКТИКА
Вакуумный массаж банками: вред, польза, как часто можно делать и вообще что и как?
Ответили по науке
Научно подтвержденных данных об эффективности вакуумного массажа мало, а общее качество исследований низкое.
Изначально вакуумным массажем лечили шрамы от ожогов, но в литературе мало данных, что он помогает...
Как часто можно делать массаж, и когда будет результат?
Есть общие принципы: - надо делать минимум 10 процедур массажа - максимального количества процедур нет, но обычно это 15-20сеансов. - Массаж тела можно делать через три деня, лица через день. Перерыв между процедурами не больше 3-4 дня при прохождении курса. - Курс 2-3 раза в год - Поддерживающая процедура 1 раз в неделю . Для формирования накопительного эффекта нужна система, то есть постоянство, поэтому не делаем длительные перерывы между процедурами, когда проходим курс массажа. Рекомендуется не больше 15-20 процедур в курсе...