Оптимально два раза в день. Причем второй раз — обязательно перед сном. Большинство стоматологов считают, что достаточно очищать зубы дважды в день: утром и вечером. Главное — делать это хорошо. Тогда слой налета, который оседает на зубах в промежутках между чистками, не будет им страшен. Правда, крупные частички пищи, которые застревают между зубами, лучше все равно удалять нитью или ершиками. В крайнем случае можно использовать зубочистку. Еще желательно чистить зубы после сладкой, налипающей к зубам, пищи и газированных напитков...

Правильная гигиена полости рта — основа здоровья зубов и красивой улыбки. Однако, как показывает практика стоматологической клиники Inndenta, большинство людей чистят зубы неправильно, что приводит к кариесу, заболеваниям десен и другим стоматологическим проблемам. В этой статье мы расскажем, как правильно чистить зубы, какие средства гигиены выбрать и какие ошибки чаще всего совершают при уходе за полостью рта. Ежедневная чистка зубов — это не просто гигиеническая процедура, а профилактика серьезных стоматологических заболеваний...