Оптимально два раза в день. Причем второй раз — обязательно перед сном. Большинство стоматологов считают, что достаточно очищать зубы дважды в день: утром и вечером. Главное — делать это хорошо. Тогда слой налета, который оседает на зубах в промежутках между чистками, не будет им страшен. Правда, крупные частички пищи, которые застревают между зубами, лучше все равно удалять нитью или ершиками. В крайнем случае можно использовать зубочистку. Еще желательно чистить зубы после сладкой, налипающей к зубам, пищи и газированных напитков...

Всем привет! Все мы знаем с детства, что чистить зубы нужно, но часто задаемся вопросом: а сколько именно раз? Два, три раза? А может, больше? Давайте разберемся в этом вопросе, чтобы наши зубки сияли здоровьем и красотой. Дважды в день - золотой стандарт: Большинство стоматологов сходятся во мнении, что два раза в день - это оптимальный минимум для поддержания хорошей гигиены полости рта. Почему именно два? Утром: после ночного сна во рту скапливается много бактерий, которые активно размножались в тепле и влаге...