Тампон нужно менять, когда он максимально наполнен, и в любом случае не позднее чем через 8 часов после введения. То, сколько времени можно ходить с тампоном, зависит от интенсивности менструальных выделений. В первый, самый тяжелый день месячных, Вам следует менять средство гигиены каждые 3-6 часов. В более легкие дни, ближе к концу цикла, обычно используется меньший тампон. Его нужно менять каждые 6-8 часов. ПРИШЛО ЛИ ВРЕМЯ ЗАМЕНЫ ТАМПОНА? Есть один простой способ это узнать: легко потяните за шнур возврата...

Если у вас месячные, вам нельзя заниматься сексом, а также обниматься и целоваться. Ещё вам не стоит посещать некоторые заведения, например, храм или спортивный зал. Стоит повременить с готовкой еды. Запрещено принимать ванну, в которой моются другие члены семьи, пить коровье молоко, иначе отравится всё стадо, и трогать деревья, потому что они перестанут плодоносить. Всё это звучит безумно, но в некоторых местах такие правила существуют и сегодня. Например, православная церковь запрещает женщинам проводить некоторые обряды во время менструаций...

Что во время месячных можно, а что нельзя, что нормально, а что ненормально, как должно быть и как не должно… Эти вопросы женщины задают друг другу (или гуглу), сколько существуют сами (и сколько существует гугл), хотя, казалось бы, основы основ женской физиологии и связанных с ней гигиенических и поведенческих обстоятельств должны передаваться из поколения в поколение чуть ли не через геном. Уж во всяком случае не врач должен пациенткам об этом рассказывать. Поэтому о тампонах, прокладках, сексе и спорте с врачом-акушером-гинекологом Дмитрием Трофимчиком мы не беседуем...