Спать голышом и смена постельного белья: что важно знать. Вопрос о том, как часто менять постельное бельё, особенно если вы спите без одежды, вызывает множество споров. • Оптимальная частота. В медицинских учреждениях, детских лагерях или отелях бельё обычно меняют с частотой от одного дня до одной недели. • Индивидуальный подход. Если вы заметили, что бельё испачкано, не ждите — просто замените его. Но если оно чистое, строгой необходимости в частой смене нет. Микроорганизмы в постели: угроза или норма? Мы живём в мире, наполненном микроорганизмами...

Постель кажется символом уюта и отдыха, но именно она со временем превращается в одно из самых «грязных» мест в доме. Даже если бельё выглядит чистым, на его поверхности ежедневно оседают частицы кожи, пыль и пот. Со временем всё это создаёт идеальные условия для размножения микроорганизмов, которые могут негативно сказаться на здоровье. Что скрывается под чистыми простынями Каждую ночь человек теряет до 500 тысяч частиц омертвевшей кожи. Они становятся пищей для пылевых клещей — микроскопических существ, которые невидимы невооружённым глазом, но отлично чувствуют себя в тёплой и влажной среде...