Доброго дня, друзья! Меня часто спрашивают, зачем я делаю разгрузочные дни и нужны ли они, а также что такое "загрузочные" дни. Друзья, думаю, что уже не осталось наверное никого, кто бы верил в магию волшебных жиросжигающих продуктов и дней на молокочае или кефирчике, способных "спалить" кило жира. Чтобы вы понимали, даже если вы супер-спортивная девушка с высокой скоростью метаболизма, то даже на полном голодании у вас не получится сжечь больше, чем 200 гр жира за день. Все остальное - вода! Хочется...

В народе считается, что проводить разгрузочные дни очень полезно для здоровья. Также многие девушки (намного реже парни) пытаются похудеть с помощью подобных дней. Я хочу в этой статье написать, можно ли на разгрузочных днях похудеть и удержать результат. Ведь Вам хочется не просто сбросить вес на один день, а потом вернуть его обратно? Также читайте, какая польза и вред от этих дней, какие способы ограничивать себя самые лучшие. Кто хочет похудеть красиво, без обвисшей кожи и голода, подписывайтесь на мой канал в Телеграм: https://t...