Простата — это маленький, но крайне важный орган для здоровья мужчины. Она отвечает за репродуктивную функцию, поддерживает нормальное мочеиспускание и в целом влияет на качество жизни. Однако многие начинают задумываться о здоровье простаты только тогда, когда возникают проблемы: частые позывы к мочеиспусканию, боли или снижение потенции. Хорошая новость в том, что вы можете сохранить здоровье простаты, начав с простых физических упражнений. Давайте разберёмся, какие именно упражнения помогут вам оставаться в обойме на долгие годы...

Нет в урологии более дискутабельной темы, чем массаж предстательной железы. Все урологи делятся на две группы: первая  говорит об архаичности и вредности массажа при простатите и, соответственно, не применяет его; вторая  – активно использует его, видя ясные и четкие  результаты. Давайте разберемся кто прав, а кто нет. Итак, в чем же суть этого метода. В коленно-локтевом положении пациента, в течение короткого промежутка времени (от 30 секунд до 2-х минут) уролог пальцем производит определенные движения по поверхности простаты...