Простата — это маленький, но крайне важный орган для здоровья мужчины. Она отвечает за репродуктивную функцию, поддерживает нормальное мочеиспускание и в целом влияет на качество жизни. Однако многие начинают задумываться о здоровье простаты только тогда, когда возникают проблемы: частые позывы к мочеиспусканию, боли или снижение потенции. Хорошая новость в том, что вы можете сохранить здоровье простаты, начав с простых физических упражнений. Давайте разберёмся, какие именно упражнения помогут вам оставаться в обойме на долгие годы...

Одним из наиболее простых и эффективных способов профилактики и лечения простатита является массаж простаты. Процедура выполняется по назначению лечащего врача-уролога, который составляет индивидуальные рекомендации, определяет предпочтительную технику и длительность массажа в каждом конкретном случае. Данное мероприятие крайне полезно для повышения качества интимной жизни и мужского здоровья в целом, поскольку: l нормализует кровообращение и обменные процессы в предстательной железе; l восстанавливает...