Самый простой ответ на этот вопрос – каждую неделю! Но, пожалуйста, дочитайте нашу статью до конца. Массаж может, и, по моему мнению, должен быть неотъемлемым элементом здорового образа жизни. В большинстве случаев вам достаточно посещать массажиста раз в неделю. Но, естественно, далеко не у каждого есть такая возможность. Есть и минимально рекомендуемая частота посещения сеансов массажа – раз в месяц. Даже в этом случае определённый эффект будет достигнут! Но если перерыв между сеансами будет дольше...

Массаж является уникальной по своему воздействию на организм процедурой. Нет ни одной системы, на которую не оказывалось бы положительного влияния, при проведении массажа. Процедура не только успокаивает и снимает напряжение, но и приводит в тонус мышцы, улучшает моторику и перистальтику, помогает устранить спазмы, застои, отеки, ускоряет обменные процессы и кровообращение. Массаж может выполняться как в домашних условиях, так и профессиональным массажистом. Конечно, профессиональный массаж намного более предпочтителен, чем непрофессиональный...