А часто ли вы можете позволить себе просто расслабиться? Уверена не часто, возможно раз в год, взяв отпуск, сменив обстановку мы позволяем себе эту роскошь. Большую же часть времени мы проводим в напряжении, начиная с психологического и заканчивая мышечным, а многие и вовсе боятся расслабиться...

Вас что-то беспокоит? Вы хотите отдохнуть и не знаете как? Вас одолевают различные мысли и вы не можете сконцентрироваться на том, что действительно важно? В этой статье психолог CogniFit ("КогниФит")...