Быть всегда в хорошем расположении духа может быть вызовом, но возможно соблюдение определенных стратегий и практик. Вот несколько советов, которые могут помочь: 1. Старайтесь вызвать радость: Каждый день находите несколько моментов, чтобы осознанно задуматься о том, за что вас искренне радует. Фокусирование на положительных аспектах вашей жизни поможет сместить фокус от негативных мыслей и почувствовать признательность. 2. Заботьтесь о своем физическом здоровье: Регулярное физическое упражнение, здоровое питание и достаточный сон имеют прямое влияние на наше настроение...

Работая в сфере медиа, сложно сохранить душевную гармонию, быть вечно на позитиве, но это возможно. Какие усилия должен прилагать человек, чтобы наполнить свою жизнь смыслом и чувством удовлетворённости? Свои советы по поддержанию позитивных эмоций дал нам Рамиль Гали – фоторепортер Информационного агентства «Татар-информ». Член СФР с 1995 года. Десять персональных выставок, две за рубежом. Более пятидесяти выставок в группах. Лауреат конкурсов СССР. Член Союза журналистов России. 1. Ставь цели в жизни...