«Станьте стрессоустойчивыми!». Это один из самых часто используемых советов во всевозможных инструкциях о счастливой жизни, авторы которых говорят: «Хотите сохранить жизнь — избегайте стресса». Однако, никто не объясняет что такое этот самый стресс и как с ним работать. А ведь в этом совете заложена ловушка, которая приводит к сильному увеличению тревожного состояния. Дочитав статью до конца, вы сможете понять как человеческое сознание воспринимает стресс, а не просто узнаете его описание «как в учебнике»...

Трудно уснуть, раздражают резкие звуки, ничего не хочется делать, выбивает из колеи любое замечание, - часто это следствие разрушительного стресса. Что это такое и существуют ли способы справляться с таким состоянием? Для разговора приглашаем врача-психиатра с 13-летним стажем, доктора Оренбургского областного клинического психоневрологического госпиталя ветеранов войн Виктора СУХОДОЛОВА. Мы боимся совершить ошибку - Виктор Сергеевич, давайте объясним на пальцах, что такое разрушительный стресс и...